Allen Carr łatwy sposób na rzucenie palenia pdf

Allen Carr łatwy sposób na rzucenie palenia pdf
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Trudna, ale ważna decyzja.

Wiele osób w naszym otoczeniu jest palaczami. Niekiedy śmieszy nas pytanie typu: „jak rzucić palenie?”, gdyż nasuwa nam się odpowiedź: „po co w ogóle zaczynałeś palić, to teraz byś nie miał problemu”. Niestety jak wiemy nikotyna jest uzależnieniem, z którym nie łatwo sobie poradzić. Przede wszystkim decyzja o rzuceniu palenia, musi być wyłącznie podjęta przez palacza. Warto mieć wokół siebie ludzi, którzy wspierają i zależy im na zdrowiu palacza. Warto także prowadzić samokontrolę, bo niekiedy wynika z niej, że sięgamy po papierosa, bo mamy taki rytuał, a nie wynika to z naszej potrzeby, np. poranna kawa równa się zapalony papieros. Jeżeli spojrzymy na obecne paczki od papierosów, z pewnością zauważymy co tak naprawdę nam grozi. Ile chorób zaczyna rozwijać się od palenia. Jeśli bardzo kochamy naszych bliskich i nie chcemy im robić krzywdy, zamieniając ich w palaczy biernych, jest to kolejny powód, aby rzucić palenie.
Wszystko zaczyna się w głowie. Osoba paląca musi sama dojrzeć do tej decyzji. Jeśli choć trochę zależy jej na swoim zdrowiu, prędzej czy później podejmie odpowiednie kroki.

Podobne wpisy związane z medycyną: